在月经期间女性可以适当的喝绿豆粥，但不是所有的女性都适宜喝绿豆粥的。比如有胃肠道疾病、服用中药期间、本身就比较寒性体质的女性，月经期间尽量少喝绿豆粥，有糖尿病的女性在月经期间也不要喝太多的绿豆粥。女性身体没有不适，不会出现腹痛或者腰酸不适，在月经期间可以少量的喝绿豆粥。绿豆粥里面含有丰富的蛋白质、磷脂、碳水化合物等营养成分，对人体能够有清热、解毒和消肿的作用，有些女性在月经来潮之前会出现体重增加、水肿现象，适当的喝绿豆粥，能够有消肿的作用。绿豆粥相对是比较寒凉性的食物，所以不能够吃的太多，也不能够吃冰冻的绿豆粥。
上一篇：孕妇喝什么鱼汤对胎儿好
