如果月经周期非常规律，月经推迟、小腹部坠胀，是不正常的。如果有性生活，月经推迟超过1个星期，首先考虑是怀孕，建议用早孕试纸，或者是去医院查血HCG来确诊。如果怀孕，注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，及时服用叶酸，预防胎儿神经管畸形。如果没有怀孕，应该是月经不调，考虑跟受寒、营养不良、精神压力大、过度劳累、某些子宫疾病、长期服用某种药物、内分泌紊乱等因素有关。需要及时去正规医院的妇科，做性激素六项、妇科彩超等相关检查，明确病因后，有针对性的进行治疗。如果是营养不良造成的，应该注意饮食营养均衡，不要过度的节食减肥，并且要学会自我减压，保持愉悦、平和的心态。
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