大姨妈来之前的征兆

有些女性，在每次来大姨妈之前，身体都能精准地释放出一些信号，如乳房胀痛、小腹下坠感、情绪易被激怒等，这些征兆也被称为经前期综合征。

大姨妈来之前都有哪些征兆呢？临床上常见的有以下10个症状：

1、身体乏力，头晕、头疼，行动不协调等；

2、乳房胀痛，或乳房变得敏感，有触痛感。这是因为在来月经之前，受体内雌孕激素水平增高的影响，出现了乳腺管增生、乳腺小叶及腺泡生长。

3、恶心、呕吐，小腹轻微胀痛、下坠感，便秘等。其中，小腹胀痛主要是由于在月经来潮前，盆腔处于充血状态所致。

4、早晨手指发胀，下午下肢浮肿，腰酸背痛等。

5、体重增加，通常都是一过性的，也是由于体内激素水平变化所致。一般在月经结束之后，体重逐渐恢复到正常。

6、嗜睡。这主要是由于体内激素水平的变化，刺激大脑植物神经功能所致。如果本身有贫血的症状，会加重经前及经期嗜睡的情况。

7、脸上长痘。这是由于快来月经的时候，体内的孕激素水平增高，继而造成脸部油脂分泌过多，导致出现脸上长痘的情况。

8、阴道分泌物、白带明显增多。月经来临之前，盆腔会大量充血，宫颈和阴道也会出现血流量增加的状况，这时，宫颈和阴道的分泌物也会增加。

9、注意力不集中，健忘。有的人还会出现工作学习效率低下、记忆力减退等问题，严重影响正常的工作、生活和人际关系。

10、情绪易激怒、烦躁、忧郁、焦虑以及抑郁等，严重者不愿理睬他人，甚至不愿起床及出门见人。这也是由于激素水平波动所引起的。

目前认为，以上经前期综合征的发生与体内激素水平波动、神经递质的异常有一定关系。且多发生于25~45岁的女性，一般在来月经之前的1~2周会出现症状，来月经以后症状逐渐缓解，直到最后消失。

如果女性在快要来大姨妈之前出现了以上征兆，就表明大姨妈即将来访了，症状不严重的可以先暂时观察一下。如果症状较为严重，可以在医生的指导下，通过口服短效避孕药来控制激素水平的变化，或者使用缓解焦虑、抑郁的药物来辅助治疗。

温馨提示：

1、不是每个女性在来大姨妈之前都会出现上述征兆，也是因人而异，主要与个人的体质相关。

2、建议女性在快要来月经之前，注意保暖、避免受凉，以免引起痛经。另外，还要注意保持心情舒畅，避免劳累，保持外阴清洁卫生、勤换内裤等。

参考文献：

[1]安力彬,陆虹.妇产科护理学.第6版[M].北京.人民卫生出版社.2017.