从下次月经来潮的时间反推14天就算作排卵日，而排卵日前后的3-5天就是排卵期。如果要用试纸或者超声查排卵期可以在这个时间稍前一点进行排查。
排卵期是受孕机会最大的时期，所以有妊娠计划的女性可以在这一段时间同房，有利于受孕。如果没有妊娠计划的，需要避开这一段时间，也就是在安全期同房。而安全区同房也有受孕的可能，只不过机会更低一些，所以有少数人在安全期同房，结果怀孕了。因此所谓的安全期并不安全，所以在排卵期同房，是否采取避孕措施就需要根据个人的意愿来安排。
排卵期女性应该注意休息，注意外阴卫生。加强锻炼身体，不要抽烟、喝酒。注意腹部保暖，不要吃刺激的食物。
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