月子里能吃的水果有以下几方面：
1、香蕉，香蕉中含有丰富的纤维素和铁元素，有排毒、通便和补气、养血的功效。新妈妈们在产后较长一段时间内，都需要卧床休息，这时胃肠功能就会比较差，很容易发生便秘，加上新妈妈们因为生产过程中流失大量的血液，需要适当补充，吃香蕉可以帮助通便和预防产后贫血。
2、红枣，红枣中含有丰富的蛋白质、葡萄糖和维生素C，最适合脾胃虚弱和气血不足的新妈妈们食用。
3、苹果，苹果中含有丰富果酸、维生素和果糖、矿物质等营养成分，可以帮助预防坏血病。还能够帮助降低血糖和胆固醇，有助于患者妊娠高血压综合征、糖尿病以及肝功能不良的产妇产后恢复。
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