轻微椎间盘突出恢复的方法，一般包括如下的综合处理措施，其中最主要的是纠正或者改变生活当中不良的坐姿、站姿等，如避免长时间的久坐，或者避免长时间的弯腰劳动。长时间的久坐或者弯腰劳动一段时间以后，大约就是一个小时以后，需要直起腰来向后仰脊柱，可以促使后边的后纵韧带，从而促进椎间盘突出向前发生复位，可以明显的减轻椎间盘突出的症状，或者纠正、完全治愈腰椎间盘突出。而对于疼痛明显的患者，可以口服对症的消炎止痛药物，如芬必得、扶他林片等，这些可以对症的减轻疼痛。
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