脚板痛最常见的原因就是由于鞋子不合脚导致的，鞋底比较硬，长时间的走路会导致脚板疼痛。另外一种情况就是扁平足，扁平足在经过比较长的距离走路时可以导致脚板的疼痛。脚底的筋膜炎也会导致脚板的疼痛，脚底筋膜炎是一种无菌性的炎症，刺激之后会引起疼痛的情况。脚底腱鞘的炎症也可以引起脚板疼痛，这种是由于患者长时间的站立，或者长时间的走路引起的。建议患者多休息，换软底的鞋子，适当的减短走路的距离。
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