1岁宝宝晚上总玩不睡觉有以下几方面的原因：
1、睡眠习惯不好，白天睡觉过多导致晚上不睡，1岁左右的宝宝白天睡眠1-2小时就可以。
2、微量元素缺乏，比如缺乏维生素D和钙剂，导致神经系统兴奋性增高、入睡困难、睡眠不宁、易惊醒，这种情况建议宝妈及时给宝宝补充维生素D和钙剂，很快症状会有所改善。
3、晚上吃的太多导致宝宝腹胀、肚子不舒服会有这种情况，建议晚上给宝宝以清淡饮食为主，不要吃太多，也可以顺时针揉揉肚子效果都不错。
4、环境因素，睡眠的室内过热或者过冷会导致宝宝不睡觉，室内温度控制在26-28℃为宜。
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