龟苓膏属于寒凉性的食物，如果是在来月经的时候吃寒凉性的食物，很可能会造成下腹部的疼痛或者是造成月经时间延长，所以在来月经的时候不要吃龟苓膏。另外也建议在月经期的时候注意保暖，下列食物在经期也不可以吃，如冬瓜、薏米、西瓜、梨、香蕉、山竹、火龙果。这些食物在经期吃都可能会造成痛经，所以月经期的饮食要特别注意。建议在月经期的时候可以每天喝一碗热的红糖水，可以缓解月经期的疲劳，并且能使月经血流出得更顺畅，减少经期引起的腹部不舒服症状。
