恢复阴道紧缩方法有很多可以通过运动，饮食，药物，手术等方法进行调理。或者采用药物口服缩阴的产品，但是效果慢，将药物放在阴道内部，造成阴道组织的收缩。严重可以到医院做阴道紧缩手术，一般月经干净7~10天后做手术，术后做好护理措施，预防感染，可以服用抗生素等，术后同时要避免性生活，3个月以后才可以恢复正常夫妻生活。运动方面可以练习仰卧按摩，伸腿运动，练习骨盆运动，如厕缩阴运动等。饮食多吃谷类食物，玉米，花生，大豆以及豆制品，或者富含有丰富维生素b2的食物，可以参与到人体细胞生长代谢，帮助女性阴道松弛调节，保护粘膜细胞，调节腺体分泌等。
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