一般情况下，骨骼肌值有以下范围，男生的正常范围是31%-34%，而女生的正常范围要略小一些，大概是25%-27%。因为骨骼肌占有一定的成分，所以这些比值里是包括的而且每个人的体质不同、骨骼肌不同，那么比值也是不同的。这个骨骼肌值不是代表一个人的身体健康程度，它代表的只是肌肉占身体的总比，而且这也不是代表着身材好，比如在生活中，一些比较瘦弱的人，是因为他们身体内体脂非常低。
所以他们的肌肉量就显得很高，但是身材确实不是很好，而且肌肉质量也非常差。骨骼肌值的范围主要决定了生活中这个人的身体健康情况，以及这个人力量的大小，对于其他方面是不会有影响的。
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