腰椎骨折不严重的话一个月就不痛了，严重的话需要三个月，这个过程恢复缓慢，需要循序渐进不必心急，继续对症治疗就可以。如果伴有其他不适的情况还需要明确检查，并针对具体情况采取综合治疗措施即可恢复。注意放松心情，按照医生的治疗方案做好护理和功能锻炼，锻炼腰背肌，如果疼痛明显需要口服消炎镇痛类的药物。如果两周后没有明显效果需要去医院复诊、检查，有些疼痛是正常的，必要的时候复查腰椎CT，如果一切正常应该没有大问题，注意好好的保养，饮食清淡，少吃辛辣、刺激性的食物，加强营养，逐渐恢复锻炼，注意腰部的保暖。
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