孕妇可以吃燕麦吗，回答是肯定的，孕期是提倡孕妇吃燕麦的，燕麦是一种常见的粗粮，很好的保留了营养物质，还有非常高的膳食纤维，具有排毒通便的作用。另外，燕麦含钙量非常高，孕期服用会起到预防胎儿和孕妇缺钙的作用，防止孕妇的骨质疏松。燕麦还含有丰富的亚油酸，孕妇吃了以后可以增强抵抗力，燕麦还有美白雀斑的功效，对女性怀孕期间色斑的发生也有明显的改善，还可以帮助控制孕期的体重，所以女性朋友妊娠期间是可以吃燕麦片。燕麦片是孕妇孕期很好的食物选择，可以做早餐，可以麦片加牛奶，也可以将麦片煮成粥都是不错的选择，所以孕期是提倡孕妇吃燕麦片的。
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