在女性来月经期间可以适量吃榴莲，但不可过量。从食品属性上来说，榴莲属于一种温热性质的水果。月经期进食榴莲可以起到活血散瘀，缓解痛经症状的作用，尤其适合因为宫寒而引起的月经排出不畅、痛经症状明显的女性食用。榴莲中的各种维生素、微量元素、氨基酸类营养素含量丰富，月经期适量的吃榴莲，可以提高经期的抗病能力，并且能够调节体内的酸碱平衡，有助于对疾病的预防。榴莲也具有一定的开胃及促进肠管蠕动、缓解便秘症状的作用，这些作用对于月经期的女性都是有益。
