在来月经期间最好是少吃苦瓜，因为苦瓜虽然有营养成分，但是性质寒凉，在月经期间吃多了苦瓜容易导致宫寒症状的出现，还容易在脾胃虚的情况下引发腹泻。在月经期间饮食应该多吃新鲜的蔬菜、水果，注意品种多样化，搭配着吃，任何蔬菜、水果虽好，但是不能营养涵盖全部，所以必须多吃品种，才能做好营养的全面均衡，对身体才最好。
月经期间吃苦瓜一定要适量，不要吃太多，特别对于有宫寒的女性尽量少吃。对于有宫寒的女性，一定要注意保暖，避免着凉，适当的热敷小肚子，以及吃暖宫的中成药。
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