高血压的人群可以吃龙虾，但是在烹调龙虾的过程中一定要控制盐和油的摄入，以清蒸为主，像麻辣的或者盐渍的龙虾含盐和脂肪比较高，因为高血压的人群每天的钠盐摄入量尽量不要超过6g，而脂肪的摄入量像烹调油不要超过30g，所以高血压的人群可以食用龙虾，但是在烹调龙虾时一定要注意。平时生活中一定要注意积极的控制好血压，改善不良的生活习惯，体重一定要控制好，同时不要久坐，坚持长期的规律运动，推荐每天半小时以上的中等强度运动，戒烟和限制酒精的摄入，注意不要熬夜，平和心态，不要过度紧张。
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