脚踝上方鼓出一个包，常见于外伤、腱鞘囊肿等等原因，具体如下：
第一、局部发生外伤：如骨折、肌肉肌腱拉伤，均可以造成局部出血，进而形成血肿，表现为局部淤青，还有包块的形成，按压时质地相对较软并有疼痛症状，通过彩超检查可以确诊，需要进行穿刺抽出血肿。如果血肿已经发生机化，则需要自行吸收，或者切开清除血肿。
第二、腱鞘囊肿：长时间运动，反复活动脚踝关节，会引起局部肌腱、腱鞘发生严重磨损，出现退行性改变，并形成腱鞘囊肿，局部按压质地较软并有疼痛，彩超检查可发现囊肿的囊壁和囊液，均需要考虑手术治疗切除囊肿。
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