腰椎间盘突出患者需要注意避免腰部劳累、着凉。同时，患者应注意加强腰背肌肉的锻炼。腰椎间盘突出是临床常见的一种退变性疾病，由于椎间盘向后方突出，可以刺激神经，导致患者出现腰部疼痛，伴一侧下肢出现放射性痛。
部分患者可以出现小腿憋胀感的症状，走路困难。此时患者需要进行CT、核磁共振检查，以明确诊断。由于腰部肌肉力量减弱，使腰椎间盘突出症状加重，所以需要嘱患者加强腰背肌肉练习，可以练习小燕飞的动作。患者应避免负重、劳累、长期保持某一姿势，以及接触寒凉环境等。
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