女性穿内衣睡觉不好，因为内衣多数是采用复合夹层材料制造而成，会阻挡皮肤和外界进行热量交换，阻碍皮肤的呼吸，因此感觉温暖，可是在保暖的同时透气性却差了。晚上穿内衣睡觉会导致身体的血液循环变差，从而引起乳房疾病，比如两侧乳房发育不对称、乳腺增生等。
也会使机体不能得到充分的放松，同时不利于人体的呼吸，不穿内衣睡觉的好处有以下几点：
1、血液循环可以达到完全的放松状态，使乳房更加舒适。
2、保证乳房皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。
3、可以避免内衣成为霉菌滋生的温床。
4、有助于神经压力的调节。
5、消除疲劳，使紧绷的肌肉得到放松。
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