高血压患者可以吃菱角，菱角中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及维生素等，有一定的利尿作用，比较适合高血压的人群，因为高血压人群本身体内存在一定的钠水潴留，菱角有一定的利尿作用，有助于改善症状。高血压人群在平时生活中一定要注意，饮食上以清淡为主，多摄入水果、蔬菜，像藕、菱角或者山药以及番薯等根茎类的食物都要适当的摄入。在平时生活中要注意定期监测血压，蔬菜和水果的摄入量要足料，比如蔬菜每天要在300-500g之间，以低盐饮食为主，注意控制好血压，平时一定要戒烟，限制酒精的摄入，控制好体重。
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