10岁女孩乳房疼，考虑是体内的性激素水平发生变化有关系，体内的雌激素水平在慢慢的增加了，可以出现乳房疼痛的情况。目前月经还没有初潮，说明卵巢产生的雌激素还不足以使子宫内膜增生，还达不到来月经的情况，但是乳房的发育却已经开始。一般月经的初潮是晚于乳房发育2-3年，这时候出现乳房疼也是生理的现象，不需要特别的担心。平时疼痛的时候可以热敷乳房，适当按摩，有助于改善疼痛的情况，胸罩避免过紧。疼痛厉害的饮食方面多吃新鲜的蔬菜，避免豆浆、豆奶、豆制品以及荤菜过多摄入，也可以改善乳房疼痛的情况。
