极度劳累后睡不着觉,原因如下:
第一、在人身体极度劳累之后,会导致大脑皮层的过度兴奋,这种兴奋状态会持续一段时间,从而导致入睡困难。
第二、在过度疲劳,尤其是在晚间熬夜之后,可能会有持续性大脑皮层的兴奋作用,所以过了入睡点可能出现入睡困难。
第三、在短期的比较紧张、压力比较大,这样的极度劳累之后,身体会有一些代偿的激素释放,通过这些应激状态,所以这些激素也会使全身过度兴奋,从而引起失眠的情况。
这些情况通常通过自我的调节,保持正常的生物钟、睡眠方式就会有很快的好转,所以通常是属短暂性失眠的范畴。必要的时候可以辅以一些镇静类的药物,但绝大多数都不需要药物。
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