大量运动后晚上小腿肚子痛怎么办

大量运动以后晚上出现小腿肚子的疼痛症状，主要是由于在剧烈运动的时候，局部的组织耗氧量增加非常明显，超过局部血液循环所能携带来的氧含量，就会导致局部的组织出现无氧代谢。无氧代谢会产生相应的乳酸堆积，乳酸的堆积刺激就会导致局部出现疼痛的症状。

出现这个情况首先应该进行休息，可以在局部进行轻柔的按摩，也可以做一些热敷、理疗、烤电等等，促进局部的血循环，让血液循环带来更多的氧以及营养，从而促进局部代谢产物的排泄和吸收。当局部的代谢产物排泄、吸收以后，症状就可以逐步的缓解。当然也不除外是由于剧烈运动造成局部肌肉的挫伤、拉伤，这种情况下可以适度的用一些非甾体类的抗炎镇痛药，常用的有扶他林乳胶剂、洛索洛芬钠凝胶来进行相应的消炎镇痛，缓解局部的炎症，减轻局部的肿胀，从而有利于局部损伤结构的恢复。