最好的治疗卵巢早衰方法就是早睡早起，减小压力，把生活安排好，卵巢功能还会有一定的恢复，一般调理3个月左右会出现明显的变化。
近年来在临床上发现一个现象，也就是卵巢早衰的现象。尤其是在大都市，像北京等地方，一般40岁左右压力很大的女性都是白领，经常熬夜就常常出现卵巢早衰。这种卵巢功能下降主要和人体压力大、焦虑、熬夜有关系。所以当出现卵巢衰退倾向时应该要注意休息、调理。出现卵巢早衰苗头时要去医院抽血查内分泌六项。如果真的确定卵巢衰退，建议注意休息，不要工作很拼命，也不要有较大压力，晚上应早睡觉。
卵巢功能衰退的女性要加强营养，建议多补充胡萝卜、黄豆、香菇、茄子、苹果等。平时要多注意休息，不要加班、熬夜，在医生指导下服用特殊药物。
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