肾阳虚可以吃淫羊藿，淫羊藿具有补肾壮阳，强筋骨，祛风湿等功效，主要用于阳痿，女性宫冷不孕，肾阳虚性高血压，更年期症候群，腰膝无力，牙齿松动，头发脱落以及风湿筋骨疼痛等症状。可以吃冬虫夏草，冬虫夏草有补肾和补肺的作用，肾虚的患者最适合用虫草配合猪瘦肉、鸡肉等共炖，成为补益食品。可以吃杜仲，杜仲具有补肝肾、强筋骨的作用，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力比较适合。还可以吃肉苁蓉，肉苁蓉具有补肾阳、益精血、润肠道等作用，主治肾阳虚、精血不足、遗精、腰痛、耳鸣眼花等症状。
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