健康人的舌苔应该是淡红舌、薄白苔，也就是舌头的颜色淡红鲜明，舌质滋润，舌体大小适中，而且柔软灵活，舌苔均匀，而且薄、白、滋润。在临床中舌苔的变化很容易反映人体出现的一些疾病的变化，所以在医院就诊的过程中，中医医生可以通过舌苔来判断患者疾病的症状和原因。一般来说，舌苔白、厚多提示胃肠的消化不好；舌苔发黄，多提示有上火的症状；舌黄还有面色发红，多提示心火旺盛；舌头有齿痕，多提示人体有很重的湿邪，脾胃功能减弱；舌头两侧有瘀斑，多提示有瘀血的症状，内分泌有失调的现象。
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