月经期间也可以喝大麦茶，大麦茶性温和，营养物质丰富，富含维生素锌、钾、钙、镁、碘、酮等营养物质。大麦茶中含有的维生素C可以让皮肤变得更加白皙，增强身体免疫力。大麦茶本身属于粗粮食品，富含丰富的膳食纤维，可调节肠道功能，还能增强饱腹感，有利于经期减肥。经期喝大麦茶还可起到补气养血的效果，可缓解身体虚弱的症状。很多女性到了经期抵抗力都会下降，容易造成细菌和病毒感染，多饮用大麦茶便可增强体制。经期避免饮用过于寒凉的饮料，会出现腹痛的现象。除了大麦茶也可以饮用温牛奶、红糖水、蜂蜜水等，少喝浓茶、咖啡，否则会造成月经量增多。
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