断奶回奶要几天

一般断奶以后7-15天可以彻底的回奶，但由于个人体质不同，具体的回奶时间也因人而异，停止哺乳以后可以让奶水自然的回奶。

出生以后最初的6个月建议纯母乳喂养，接着以持续母乳喂养，并添加适当的补充食品、补充食物来进行喂养，直到2岁甚至更大。母乳一般在宝宝10个月左右，根据具体情况可考虑断奶，随着辅食量增加，母乳的量逐渐减少，婴儿吸吮的次数也会减少，乳汁的分泌也在逐渐减少。如果在给宝宝断奶的时候，妈妈奶水已经不多了，停止哺乳以后可以让奶水自然的回奶。在断奶前，妈妈可以提前3-4天用熟麦芽冲饮，有利于下奶，断奶期注意饮食清淡，不要吃容易下奶的食物，保持好愉快的心情都有利于回奶。

回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。如果乳房胀得难受可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。回奶时饮食的选择，忌食促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等。