在门诊中有些患者会出现肌肉酸痛，怎么预防肌肉酸痛？其实要根据产生肌肉酸痛的病因进行预防，比如有的患者是因为活动过度造成的肌肉酸痛，我们会建议这类患者平时加强肌肉力量锻炼，在活动之前要做好充分的热身，运动后要做好有效拉伸，这样才能预防肌肉酸痛。如果有的人是因为特殊疾病而产生的肌肉酸痛，比如肌肉筋膜炎、骨质疏松以及其他比较少见的疾病导致肌肉酸痛，我们就针对疾病的病因进行治疗。比如骨质疏松要进行抗骨质疏松，也就是补钙的治疗。如果是肌肉炎症引起的肌肉酸痛，我们要采取非甾体抗炎药来消除无菌性炎症，达到缓解和预防肌肉酸痛的目的。
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