怀孕前3个月要口服叶酸，可以做到优生优育，预防胎儿神经管畸形。也可以有效预防胎儿先天性疾病，如唇腭裂等表体的畸形，减轻妊娠反应，防止孕妇及胎儿贫血，也可以促进胎儿神经系统的发育。口服叶酸也可以减轻孕妇先兆子痫的发生几率，所以尽可能在怀孕前3个月口服叶酸，每天一次，一次为0.4mg，做到优生优育。可以选择早上吃完早饭半个小时之后口服叶酸，因为这个时候人体对叶酸的吸收率比较高，所以一定要每天按时口服。如果怀孕之后进行了叶酸代谢的检查，也可以根据叶酸代谢的检查结果决定要不要增加剂量。
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