比目鱼肌位于小腿的肌肉后群，拉伤以后主要表现为小腿后群的肌肉疼痛、肿胀，尤其是活动踝关节的时候疼痛、肿胀会加重。比目鱼肌拉伤多见于剧烈的运动，比如跑、跳等运动，出现疼痛以后，局部地方会影响正常的行走。对于比目鱼肌拉伤，多数情况下主要是保守治疗，局部地方可以热敷，另外就是按摩理疗，还可以喷洒肿痛气雾剂，可以配合膏药比如氟比洛芬巴布膏。暂时需要静养休息，避免行走、剧烈运动。对于不严重的拉伤，经过休息和局部的理疗，一般一周左右可以恢复。如果局部肿胀、疼痛明显，还需要完善磁共振检查。
