饿着睡觉有如下几个坏处：
1、会加重低血糖的风险，尤其对糖尿病的患者，如空腹睡觉时会引起黎明现象的出现，也就是晨起血糖突然反射性增高的情况出现。因为空腹睡觉时会促进葡萄糖的分解，因此会导致夜间低血糖，严重者还会引起低血糖昏迷。
2、饿着睡觉时会使胃酸反流过多，对既往有胃病病史的患者尤其不利，会导致胃十二指肠球部溃疡，使胃黏膜糜烂和胃酸返流过多，引起萎缩性胃炎和反流性胃炎。
3、长期饿着睡觉会造成植物神经功能紊乱，导致睡眠质量欠佳而引起失眠、多梦、心悸等情况出现。
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