在日常生活中，如果老年人出现腿脚没劲，多数是由于老年人的活动量少，使腿脚部的骨骼出现钙质流失，有局部的骨质疏松症，就会产生腿脚部位的肌肉无力，有的会伴有疼痛。可以采取口服药给予治疗，首先，可以嘱咐老年人要定期补充钙剂和维生素D，促进钙质吸收。其次，还需要口服抗骨质增生类的药物，比如可以吃骨刺平片、抗骨质增生丸、金龙丸，可以延缓腿脚部的骨骼老化、退变及增生的速度，能够起到缓解临床症状的作用。此外，在平时可以嘱咐老年人多吃含钙量比较高的食物，也有助于病情的缓解。
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