月经期间可以吃橙子，最好吃常温的橙子，避免从冰箱内拿出来过于凉的橙子，对人体不利。因为本身橙子含有维生素C，可以补充月经期间所丢失的营养，提高免疫力，对生理期免疫力下降，易生病的情况也有好处。而且吃橙子还可以促进胃肠道的蠕动，能够起到通便的作用，帮助排除体内的有害物质，预防经期便秘的现象。但不可以吃太多，容易导致胀气，需要注意月经期间避免吃生冷辛辣的食物，也要注意外阴部的清洁，每天清洗。
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