感觉到嗓子疼痛主要是由于上火引起，需要多喝水，也需要适量的喝些具有清热去火、消肿利咽作用的茶。在平时常用的有金银花、菊花、蒲公英，还有胖大海、罗汉果，也需要多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如可以吃些西瓜、雪梨、猕猴桃，能够起到缓解作用。如果症状比较严重，还需要考虑是由于病毒、细菌感染引起的，需要用清热去火的药物积极治疗。还需要在医生的指导下用抗菌消炎、抗病毒的药物积极的治疗。在平时也要注意饮食和休息，避免吃辛辣的、有刺激性的食物，也要按时的睡眠，尽量避免经常的熬夜。
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