孕妇可以吃蜂蜜，蜂蜜能促进食欲、帮助肠胃消化、提高身体免疫力，对身体有很大益处。蜂蜜具有润肠通便的效果，孕期吃蜂蜜能防止便秘。蜂蜜营养丰富，富含锌、镁等多种微量元素和维生素，能给身体提供充足的营养。孕妇可以在睡前喝一杯蜂蜜水，能提高睡眠质量。但注意要选择天然的蜂蜜，市场中假蜂蜜很多，含有大量糖分，反而不利于身体健康，血糖异常的孕妇也不适宜吃蜂蜜。孕期要注意饮食，加强营养，平时可多喝些热牛奶，能给身体补钙，防止孕期缺钙，还能促进胎儿骨骼发育。孕期也要吃些新鲜的水果、蔬菜，给身体提供充足的维生素和微量元素，注意豆制品、乳制品、鸡蛋的摄入，以补充蛋白质。
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