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脚扭伤2个月还有点疼怎么办

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

脚扭伤两个月还有点疼是正常的,很多人脚扭伤后会出现外侧的肿胀,提示是外侧的距腓前韧带有损伤,有时损伤的韧带还会向前方延伸,引起踝关节前方的关节囊的撕裂,也会引起前方的肿胀,两个月时间还不能达到充分的愈合,因此有点疼是正常的。

脚扭伤后即可佩戴护踝,甚至是通过支具或者石膏制动一个月的时间,让局部的韧带和关节囊组织有良好的愈合时间。一个月之后拆除石膏或者支具,再开始进行脚踝的屈伸练习和本体感觉训练,这样恢复是比较快的,韧带愈合质量好,以后不容易出现崴脚,但很多人都没有去接受石膏或支具的保护,在扭伤之后一直在活动、走路,就会延缓韧带的愈合,甚至导致韧带愈合不良,疼的时间就会比较长。如果2-3个月还疼,应该拍摄踝关节的核磁共振检查,评估一下韧带或者是关节囊损伤的严重程度。

标签: 扭伤 有点 怎么办

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