女性服用叶酸3个小时之后，如果吐出来通常不需要补服。
叶酸可以预防胎儿先天性疾病，特别是可以作为神经管缺陷以及胎儿心脏病的预防药物，所以孕前3个月建议女性开始服用，每天0.4mg。如果有不良孕产史，特别是有神经管缺陷儿既往分娩史，需要遵医嘱加大剂量进行服用，这样可以降低胎儿出生缺陷的几率，同时可以预防胎儿的先天性心脏病。在怀孕早期3个月需要继续服用，这样在怀孕后做好常规的产前筛查，以及胎儿的心脏彩超，可以尽早发现异常，尽早处理。
建议女性孕期可多食用西蓝花、胡萝卜、菠菜、花椰菜、油菜等食物，有利于胎儿健康生长发育，同时要避免劳累，保证充足的睡眠，可以适当做做孕妇专门的瑜伽，保持心情愉快。
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