工作以后脚踝出现酸痛的症状，可以通过以下方式进行缓解：
1、比较有效、简单的方式就是躺下来休息，将酸痛的下肢抬高，用软垫或棉被垫高，要高过心脏，有利于下肢的血液回流，促进局部的充血、水肿以及炎症反应消散，可以明显的缓解酸痛症状。
2、可以采取支持对症治疗，包括消炎镇痛、活血化瘀的治疗，可以采取口服药物和外用药物进行治疗。口服药物常用的有非甾体类抗炎镇痛药，如双氯芬酸、塞来昔布。也可以口服中成药的通络开痹片、金龙丸，外用药物可以涂抹扶他林乳胶剂或中药的金黄膏，都能起到消炎镇痛、活血化瘀、缓解的酸痛症状的效果。
3、如果家里有条件，可以采取物理治疗的手段，比如频谱照射、烤电、电磁疗，简单的也可以采取热敷。这些手段都可以缓解工作以后，出现脚踝酸痛的症状。
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