在月经期时是可以喝酸奶的，但要注意绝大部分酸奶都是冷藏下保存，所以相对温度会比较低。建议喝酸奶前1小时或2小时，提前把酸奶拿到室温下，酸奶处于常温状态月经期就可以喝。如果是从冰箱里刚拿出的酸奶不可以喝，以免造成血管收缩而引起子宫平滑肌收缩，在临床上造成痛经的可能性。所以在月经期时无论喝酸奶，还是吃其他食物都要注意。建议最好吃常温下的食物或喝常温下的酸奶，对月经就不至于造成相应的影响，这一点要特别注意。
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