脚踩鹅卵石适度就可以，不建议经常的、过于频繁的去踩鹅卵石。首先脚底实际上是比较嫩的，这有足弓、足底的筋膜非常的浅薄，不适合踩在硬东西上。特别是有足跟痛的病人，其实更不赞成去踩这个东西。
一般都要求病人穿厚鞋底，减震是很重要的，减震后对足底脂肪垫的刺激，以及对足底筋膜的刺激都会变小。适度的稍微踩一踩，起到局部按摩的作用就可以，但是不让病人经常的用力去踩，这个能够造成局部的损伤，引发足底的疼痛更难好。
