一般孕期最好别吃零食，另外就是零食是不可能止吐的。要想缓解呕吐，还是要改变饮食方式和饮食种类。尤其早孕期的孕吐阶段，少量多餐，然后稀汤带水，喝点流食，另外就是容易消化的，适当的吃一点富含维生素的水果。零食最好还是少吃，偶尔吃一点坚果其实也是会加重呕吐的，因为这个坚果含有脂类，它有的时候会引起呕吐的。一定吃点零食来缓解一点呕吐，就是山楂，果丹皮，但是民间讲山楂早期是要少吃的，因为它是活血的，所以还是挺矛盾的。不要通过吃零食来缓解呕吐，还是通过改变饮食习惯，改变饮食的方式方法、少量多餐、多吃维生素，富含维生素的水果，然后多吃高蛋白类的食物来慢慢缓解，少量多餐，口味清淡缓解，最好是别通过零食来缓解。
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