老人一个肺毁损怎么办

由于老年人整体生活的活动并不像年轻人那么激烈，所以严格来说特别耗氧的运动并不多，所以既使肺损毁了，只要另一个肺保持住健康能正常生活。肺有很大代偿的能力，如果有部分坏掉，只要其他好的肺还能正常运转，机体能够维持有效的供养。对于老年人尤其是这种状况，因为活动量并不多，不会像年轻人登高、爬梯、跑、跳，但肺够维持正常生活。对于老年人来讲，维持这一个肺的健康需要稍微做些努力，不要让肺里沉积有垃圾，需要维持肺的活动度，每天尽可能做些呼吸锻炼，也可以大声的唱歌或朗诵、做增加深呼吸舒缓的运动，这时候不建议爬山、跑步，可能一个肺难以承受，其他的原地活动，比如打太极拳、做八段锦，这些可以做到，只要让肺动起来，肺里不会积存垃圾，这个肺只要不脏就不容易感染。如果一旦里面沉积的东西过多，感冒可能导致肺部感染。

另外饮食上面一定注意，因为只有一个肺，必须要增加一个肺的免疫力和活动能力，这时候饮食不要纯吃素，因为很多老人为了健康，老是不吃肉、怕血脂高，其实在这种情况下只要能维持正常代谢，不过度的摄入过多能量，多吃点肉，在合理的能量范围内多吃点肉对肺非常有好处，所以每顿饭都尽可能吃些含有肉的东西，肉、蛋、奶都可以，不要说有一顿饭吃纯素，这样对肺的健康其实不利。另外饮食一定要清淡些，老人味觉比较迟钝，所以经常会吃的味过重，这时候要注意只有一个肺，要保护它，防止味过重以后引发生痰，所以一定要清淡。