减肥的时候晚上可以吃桃子，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在身体当中，带来肥胖。减肥最根本的方法是减少热量的摄入、增加能量的消耗。减肥的时候，晚上吃桃子会带来膳食纤维、维生素和少量的碳水化合物，也就是糖，另外含有丰富的水分，属于健康食品，晚上吃不会让热量超标，不会影响减重的效果。但是要记住，最好是规律的吃好三餐，晚上可以和晚餐一块吃，不要吃完晚餐以后再吃桃子，这样会带来进餐以后额外热量的摄入。同时吃完晚饭以后往往很快就休息，也不利于体重的控制。
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