头胀、头晕可能是长期失眠导致的脑供血不足，只要注意多休息、不熬夜，同时吃补充气血的食物，慢慢的头胀、头晕的症状就会有所缓解。头胀、头晕也有可能是椎基底动脉供血不足，这是血管方面的疾病，建议患者进一步查血管狭窄的程度。头胀、头晕有可能是高血压引起的，还可能是脑水肿、脑肿瘤等脑部病变引起的，所以平时一定要控制好自己的血压，定时吃降压的药物，经常到医院检查血压是否有异常。患有贫血方面的疾病也会出现头胀、头晕，可以多吃红枣，夜间没有休息好、夜间睡眠质量差也会出现头胀、头晕，所以要保证充足的睡眠。
