宝宝睡着一头汗，这种情况很常见，主要见于婴幼儿。宝宝白天和晚上的核心温度是不一样的，一般来说相差0.5℃以上，白天的温度高，晚上的温度低，所以晚上睡觉的时候，为了降低核心温度，需要出汗来带走热量，所以在宝宝睡觉的前1-2个小时表现为出汗比较多，尤其是头部，宝宝睡觉之前给洗个温水澡能够帮助降低核心温度，有利于缓解出汗多的情况。另外，要注意室温不能太高，夏天可以开空调，冬天可以使用加湿器，使室温保持在24-26℃。另外，宝宝要适当的减少衣物，不能穿得太多、盖得太多，才能减少孩子的出汗情况。
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