甲钴铵是维生素B12，由于含有金属的钴离子，在体内不能自己合成，必须通过食物摄取。含维生素B12比较多的食物是肉类，如果人长期的素食，可能会导致维生素B12的缺乏，对于这种现象可以口服甲钴胺来进行补充。如果要是一直素食，坚持下去，甲钴胺可以吃一辈子。所以甲钴胺吃多长时间取决于体内是不是还缺乏这种维生素，要是缺乏就可以一直的补充下去。
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