冠心病者洗冷水澡时需注意！

洗冷水澡相当于给人体的血管做体操，因为刚开始洗的时候，人体皮肤会收缩，致使血液流向心脏，而几分钟以后，人体适应了冷水的温度，血液会重新回流到皮肤！

其一：这种血液循环不仅能增加人的抵抗力，还能增强血管弹性，预防动脉硬化。冷水澡会引起心跳加快、血流加速，还能帮助人体消化，对一些胃肠疾病还有一定的辅助治疗的作用。

其二：但需要注意每次洗冷水澡之前都先用手反复揉搓皮肤，直到皮肤发红、发热;洗澡时，可先冲洗四肢部位，等身体适应后再冲洗其他部位！

其三：心绞痛患者在剧烈运动后切不能洗冷水澡，水温也不宜过低，一般在5℃～25℃之间为宜，时间在10～15分钟左右即可!

其四：注意婴幼儿及60岁以上老年人；女性月经和怀孕期间;体质较差或生病的人群；高血压患者；心脏病患者；还有风湿病、坐骨神经痛患者也不宜洗冷水澡。