来月经的第一天可以慢走，并且在以后来月经的天数中也可以慢走，散步对月经本身不会造成影响。如果剧烈运动就会对月经会造成影响，剧烈运动后可能会导致月经血顺着输卵管进入到盆腔中，虽然发生的比例并不高，但是确实有发生这种情况的可能性，所以在月经期的时候慢走没有问题，但是不要剧烈运动。另外月经期的时候其他运动也要给予注意，比如转呼啦圈或者游泳这些活动都不可以做，以免造成影响。月经是女性正常的生理时期，但却是一个特殊的生理时期，这个时期体内的激素水平发生了变化，日常起居或者饮食中如果不注意就可能会对月经造成影响。
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