颈肩堵塞，首先可以将头部转向不同的方向，将两肩向后打转，甚至伸个大懒腰也是可以的。另外，下班后经常进行热敷，或者用淋浴时用暖水喷洒酸痛的部位，也有一定的缓解作用。在治疗肩膀酸痛时也可以进行点按，比如用手指按压住肩井穴，可以使肩颈的血液循环慢慢变好，慢慢的肩膀也会变得放松。因为肩井穴位于脖子根部与肩头连接的正中线，按压肩井穴就会按到比较酸痛的地方，调节肩井穴可以有效改善颈肩的堵塞。另外还可以用周边的肩髃穴、肩髎穴来进行辅助治疗。
上一篇：食管炎能治好吗
下一篇：右手几个手指麻怎么回事
